Iðnaðarfréttir
-
Handlóð æfingaaðferð
Dumbbell er eins konar líkamsræktartæki fyrir vöðvaþjálfun.Það er aðallega notað fyrir vöðvastyrkþjálfun og vöðvasamsett hreyfiþjálfun.Regluleg lóðaæfing getur á áhrifaríkan hátt æft vöðvana í brjósti, kvið, öxlum, fótleggjum og öðrum hlutum.Það hefur sömu áhrif og önnur ...Lestu meira -
Besta rafmagns rekki viðhengi fyrir líkamsræktarbúnaðinn þinn
Vörur hans, sem birtar eru í þessari grein, hafa verið sjálfstætt yfirfarnar.Þegar þú kaupir eitthvað í gegnum smásölutengla á þessari síðu gætum við þénað þóknun án kostnaðar fyrir þig, lesandann.Lærðu meira hér.Fyrir marga íþróttamenn er traust aflrekki brauð og smjör styrktarþjálfunar þeirra ...Lestu meira -
Kynning á E-Coat Kettlebell: Byltingar á styrktarþjálfun
Í heimi þar sem líkamsræktaráhugamenn eru stöðugt að leita að nýstárlegum leiðum til að auka líkamsþjálfun sína hefur einn búnaður vakið athygli sérfræðinga og áhugamanna jafnt-e-coat kettlebell.Þetta framúrskarandi líkamsræktartæki er stillt á að gjörbylta því hvernig við nálgumst strengt ...Lestu meira -
Allt sem þú þarft að vita um stuðaraplötur
Þó að almenningur hafi kannski andlega mynd af dauðlyftingum sem kasta stöngunum sínum í gegnum gólfborðin með grenjandi öskri, er sannleikurinn minna teiknimyndalegur.Ólympískir þyngdarlyftingar og þeir sem stefna að því að vera þeir þurfa að sjá betur um búnað sinn og aðstöðu en það, jafnvel þó að ...Lestu meira -
10 mínútna Kettlebell Mobility upphitun til að vekja vöðva og liða
Að hita upp vöðvana áður en líkamsþjálfun bætir hreyfanleika og kemur í veg fyrir meiðsli.Image Credit: PeopleImages/Istock/GettyImages Þú hefur heyrt það milljón sinnum áður: Upphitunin er mikilvægasti hlutinn í líkamsþjálfun þinni.Og því miður er það typica ...Lestu meira